Monet varmaan tiesivätkin, että vedenjuonti laihduttaa. Juomalla vettä nopeutat elimistön aineenvaihduntaa ja saat solusi toimimaan paremmin. Juomavesi on yleensä elimistön lämpötilaa matalempaa, joten kuluu suuri määrä energiaa muuttaa juodun veden lämpötila elimistön lämpöiseksi. Tämän vuoksi kaloreita palaa n. 11,5 kcal per vesilasi.
Juotko tällä hetkellä yhtään lasillista vettä? Mitä jos joisitkin kuusi lasillista vettä päivässä? Laihtuisit pelkästään sen ansiosta vuoden aikana 2,4 kg. Puhumattakaan kaikista muista terveysvaikutuksista.
(Lähde: http://jcem.endojournals.org/cgi/content/abstract/92/8/3334)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti